こんなお悩みはありませんか？

いつも機嫌よく笑顔でいなきゃ…
夫や周りに感謝しなきゃ…でも…

✔︎ できない…
✔︎ 怒らないでいようと思えば思うほど怒りが爆発してしまう
✔︎ 自分の希望を相手に伝えるのが怖い
✔︎ 自分さえ我慢すれば波風は立たないと思い、言いたいことを我慢する
✔︎ 相手の機嫌や言動に、一喜一憂してしまう
✔︎ こんな感情感じてはいけないとフタをするクセがある

もしあなたがこんな状態であるなら
ネガティブな感情との付き合い方を習得するチャンスです！

あなたから生まれるネガティブな感情と
うまく付き合えるようになった時に本当の幸せへの扉が開かれます。

あなたは今その扉の前いるのです！

ぜひ、このまま読み進めてくださいね！

ネガティブな感情を

無かったコトにしないで～！

「人として、こんなこと思っちゃまずいよね…」

「考えないようにしたいのに、頭から離れない…」

「どう扱えばいいのか、さっぱりわからない…」

「自己啓発本読み漁ってるのに、全然良くならない…」

という状態かもしれません。

【わたし♡ラボ】21Daysチャレンジで、そんな状態を卒業し

感情に振り回されず

誰よりも自分が一番、自分を分かってあげて

最上級に自分を幸せにする方法をマスターしちゃいましょ！

そのことで、あなたの心や人間関係は不思議と変化していくでしょう。

あなたは自分を幸せにする

具体的な方法を知っていますか？

「夫がもっと優しくしてくれれば幸せになれます」

「夫が不倫をやめてくれれば…」

「自己肯定感を高めれば…」

本当にそうでしょうか？

多くの方は自分を幸せにする方法を分かっていません。

驚くほど、自分のコトが分かっていないのです…。

そんな中、他人やお金に幸せにしてもらおうとするのですが

自分のことが分かっていないので

はっきり言えない…。伝わらない…。夫は分かってくれない…。

「そうじゃない！！」「察してよ！！」と

相手へのイライラがつのります。

あなたの望みがうわべだけのものであり

本当の望みでない場合、こういった状態になることが多いのです。

「質問に答える」だけで

みるみる幸せ体質になれちゃう！？

人生の質は、自分への質問の質で決まる！

「どうしてこうなったんだろう？」

「わたしの何が悪かったんだろう？」

「あの人の○○が原因なんじゃないか？」

「あの人が○○するから…。」

「わたしが○○したせいで…。」

など、頭の中でグルグル考えていませんか？

きっと、こんな質問を自分にしてると

苦しくなってくるんじゃないかと想像します。

あなたが幸せになるためには

もっと有効な質問の仕方があるのです！

超理解！超共感！

ってどういうこと？

人は、自分のことをあまり分かっていません。

自分の望みや本音を驚くほどに分かっていません。

言語化もなかなかできないんです。

だから、問題の解決方法がさっぱりわからないのです。

問題解決の第一歩は【自分を超理解】すること！

次に、自分に超共感し、寄り添い、許していくこと！

パートナーや子どもとの関係で悩んでいる方の多くは

自分に厳しく、自分を責めています。

自覚していない方も多いでしょう…

自分のどんな気持ちに共感すればいいのか？

どんな自分に寄り添えばいいのか？

どんな自分を受け入れ、許して行けばよいのか？

さっぱり分からないので、問題が解決しません。

ですので、まずはこの【わたし♡ラボ】２１間日チャレンジで

自分を超理解し、超共感する方法を習得しましょう！

始めた人から幸せ体質になってる！

体験者さんの声をご紹介

わたし♡ラボで

わたし史上最高のワタシになる３STEP

わたし♡ラボはこんなところ

■「わたしがワタシを幸せにする」をモットーに、わたし史上最高のわたしになることを目指します。

具体的には

♡ 素直になること！

♡ 自分の本音を分かってあげること！

この２つができるようになることで、あなたはどんどん幸せ体質になっていきます。

■「１DAYセミナー」と「２１DAYSの感情取り扱いチャレンジ」で構成された短期集中講座です。

・１DAYセミナーはzoomで開催します。

・２１DAYSの感情取り扱いチャレンジでは、毎日１つ質問をしますので、あなたはそれに答えるだけ。

・最終日には交流会を開催いたします。（希望者のみ参加）

同じ悩みを抱える仲間の話は、とっても気づきが多く有意義な時間となるでしょう！

■チャレンジ内容はとっても簡単！あなたはただ「質問に答える」だけ。

たったそれだけなのに、続けていると確実に変化を感じていただける内容になっています。

■仲間と一緒なら頑張れる！

幸せになることは、いまの思考・行動・週間を変えること！だった1日で変えられるものじゃない。

ダイエットと同じで、一瞬で変わらないし、一人では孤独だし、続かない…。

だから、仲間のチカラを借りてみんなでいっしょに進も！

仲間と一緒に進む良さについて、受講生さんの声をご紹介！

わたし♡ラボは

こんな方に超オススメ！

・他人の言動でモヤモヤするが、対処法がわからない

・感情と上手く付き合う方法がわからない

・感情は我慢するもの・・だと思っている

・子どもや夫に激しく怒るのをやめたい

・周りに嫌いな人がたくさんいる

・人の不機嫌や言動に一喜一憂する

・自分を変えたいけれど、何を変えたらいいかわからない

・自分や相手を責めるのをやめたい！

・言いたいことを上手に伝えられるようになりたい！

・自分らしい人生を歩みたい！

・もっと自由になりたい！

・仕事や家事で忙しく、自分の時間が取れないけど何かやってみたい！

→　【わたし♡ラボ】なら、スキマ時間にスマホで幸せ体質になれる！

わたし♡ラボは
選べる２つのコース！

わたし♡ラボ参加後の流れ

受講後に期待できること！

・イライラが激減します

・モヤモヤしている原因がわかり、スッキリします

・自分が穏やかになるので、周りも穏やかになります

・自分責めがやめられるので、あなたを責める人が激減します

つまり、現実の受け取り方が変わるため

あなたの言動が自然と変わり、それに影響を受けて、周りの反応が変わってきます。

あなたがこれからも、ネガティブな感情の扱い方を知ることもなく

イライラ・モヤモヤ・ヒステリック・自己嫌悪を繰りかえす毎日を続けたとしたら

どんな未来が待っていると思いますか？

逆に、あなたがイライラ、ヒステリック、自己嫌悪から開放され、毎日穏やかに過ごせたなら…。

夫・子供に、あなたの素直な気持ちを表現できたなら…。

あなたが、ありのままの自分を好きになれたなら…。

どんな未来が待っているでしょうか？

パートナーがあなたのことを大切に思い、なんでもない日なのに

「今日は外に食べに行くか！」とか

「子どもを見ておくから、ゆっくりしたら」なんて言われるかもしれません。

何気ない会話で笑い合い、苦しい時には支え合える関係が築けるかもしれません。

こんな関係、最高ではありませんか？

そんな現実は、誰にでも手に入るのです！

目の前にある扉を勇気を出して開けるだけです^^